Yoga in der Region Brugg - Baden
Herzlich willkommen in der Integralen Yogaschule in Vogelsang / Gebenstorf
Zentrum für Yoga
Unsere Yoga-Lektionen folgen dem Prinzip des Integralen Yoga, welcher die drei Ebenen des menschlichen Lebens (Körper, Vital und Mental) miteinbezieht und nachhaltig entwickelt. Dieser ganzheitlich orientierte Yoga hat das Ziel einer vermehrten Verinnerlichung und Durchseelung unseres Daseins.
Die verschiedenen Yoga-Übungen
- stärken den Körper, bewahren seine Lebenskraft und fördern eine beständige Gesundheit,
- stärken das Vital (Lebenskraft und Nerven), fördern eine natürliche Atmung und besänftigen die Gemütsebene (Emotionen),
- beruhigen und klären das Mental (Gedanken) und festigen die Konzentrationskraft.
Dieser Prozess befähigt uns, besser im Leben unterscheiden zu können, was von unserer SEELE oder vom EGO (Ich-Gefühl) auf uns einwirkt und entsprechende Reaktionen sowie Handlungen auslöst. Das Wort Person kommt vom lateinischen Wort personare, was hindurchtönen bedeutet. Nur wenn die SEELE (seelisches Wesen) durch uns hindurchtönt und wir nach IHREN Anweisungen handeln, werden wir zu einer wahren PERSON, die Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen (z.B. Intuition) hat.
Aktuelle Yoga-Kurse
Yogakurse Montag - Sonntag
Yogakurse Jean-Pierre Wicht
Yogakurse Iris Huber
Blog Beiträge über Yoga
Die Übungspraxis des klassischen Haṭha-Yoga besteht aus verschiedenen Elementen. Nachfolgend eine Übersicht mit Aufklärung über diese einzelnen Elemente. Āsana-Praxis für Stütz- und Bewegungsapparat sowie für Organsysteme Die körperlichen Yoga-Stellungen (Āsanas) kommen in unseren Yoga-Lektionen zur Anwendung. Die Yoga-Āsanas werden in liegenden Positionen …
Meditatives Gehen ist eine ideale Yoga-Übung, um höheres Bewusstsein in den Körper und die Materie zu bringen. Im ZEN-Buddhismus wird seit Jahrhunderten eine Gehmeditation praktiziert, welche KINHIN genannt wird. Sri Aurobindo pflegte über Jahre hinweg in seinen Räumlichkeiten täglich mehrere Stunden lang …
In Europa leidet etwa jede dritte Person an hohem Blutdruck. Hypertonie gehört somit zu den Zivilisationskrankheiten. Da nur wenige Betroffene Symptome haben, bleibt Bluthochdruck oft jahrelang unentdeckt. Es ist wichtig, frühzeitig etwas gegen Bluthochdruck zu unternehmen, damit keine Schäden an den Blutgefässen …
Umfragen zeigen, dass sich immer mehr Menschen gestresst fühlen. Die Anforderungen der Arbeitswelt aber auch im privaten Umfeld werden immer grösser. Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit durch die verschiedenen Medien versetzen die Menschen der heutigen Zeit in eine dauernde Anspannung. Um nicht von …
Wie bei einer Liegenschaft, bei der nach Jahren eine Renovation nötig ist, sollte auch unser Körper und Geist ab einem gewissen Alter ‚restauriert‘ bzw. modifiziert werden. Mein Lehrer Yogi Paramapadma Dhirananda erwähnte oft, dass man ab ca. 45 – 50 Jahren vermehrt …
Die moderne Lebens- und Arbeitsweise verlangt von unseren Augen sehr viel ab. Diese tragen zusammen mit dem Gehirn bei der Informationsverarbeitung die Hauptlast. 80% aller Sinnesreize werden über das visuelle System dem Hirn zugeführt. Fast jede 3. Person, welche man in den …
Man kann sich fragen, wieso generell in Yogakursen nur ca. 10 – 20 % Männer teilnehmen? Ich denke viele Männer wissen nicht, was Yoga wirklich ist und wie Yoga wirkt. Sie denken, es sei eine reine Frauenangelegenheit und fühlen sich deshalb gehemmt, …
Unser Immunsystem ist wie ein Bodyguard, der den Körper vor Angriffen von Viren, Bakterien, Parasiten usw. schützt. Die Immunabwehr stützt sich auf eine Gedächtnisfunktion, welche durch das Durchleben von Krankheiten oder durch eine Impfung entstanden ist. Das Abwehrsystem weiss dadurch, wie man …
Der Geiststoff (citta) eines Menschen ist Träger verschiedener Fähigkeiten. Zu diesen geistigen Fähigkeiten gehören das Denkvermögen, der Intellekt und ebenfalls der Verstand. Die Funktionsweisen dieser geistigen Fähigkeiten sind unterschiedlich. Aus diesem Grund bringen sie Gemüts- und Geisteszustände hervor, die voneinander abweichen. Je …
Ausbalancieren der körperlichen Bestandteile mit Aufbau eines soliden und ruhigen Mental. Die Übungspraxis im Haṭha-Yoga kümmert sich um die Gesunderhaltung des physischen Körpers und unterstützt den Aufbau eines ruhigen sowie stabilen Mental. Im Wesentlichen geht es um die Harmonisierung der Lebensenergie. Folglich …
Der Sonnengruß (Sūrya Namaskāra) ist eine traditionelle Yoga-Übungsabfolge mit 12 Positionen, welche fließend geübt werden. Die unten stehenden Erläuterungen sind dem Yogalehrbuch ‚Yogamrita‘ von Yogi Paramapadma Dhirananda entnommen. Das Buch, welches vom KRIYA-Verlag Jean-Pierre Wicht als Online-Publikation herausgegeben wurde, kann hier gratis …
„All Life is Yoga – Alles Leben ist Yoga.“
„Hingabe kann man als das Aufgeben
der Ich-Begrenzung bezeichnen.“
„Yoga ist der Zustand der Realität jedes Menschen.“
