Yoga-Thementag - Nieren und Blase
Theorie und Übungen
Samstag, 09:00 – 17:30 Uhr
Kurs auf Anfrage – findet ab 2 Personen statt
Kursart:
Ganztägiger Yoga-Thementag (6 Stunden),
Theorie und Übungen zum Thema ‚Nieren und Blase‘ Kursbeschreibung
Kursdatum: Samstag, auf Anfrage
Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem Kurs
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende, auch für Neueinsteiger/innen
Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt
Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kosten:
CHF 180.-
ohne Unterkunft und Verpflegung
Barzahlung am Kurstag
Kursprogramm:
09:00 – 09:30 Uhr Begrüssung und Einführung
09:30 – 11:00 Uhr Erste geführte Yoga-Lektion
11:00 – 11:15 Uhr Pause
11:15 – 12:15 Uhr Theorie Nieren und Blase – Teil 1
12:15 – 14:15 Uhr Mittagspause *)
14:15 – 15:15 Uhr Theorie Nieren und Blase – Teil 2
15:15 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr Zweite geführte Yoga-Lektion
17:00 – 17:30 Uhr Schlussbetrachtungen, Fragen
*) Auf Wunsch können wir gemeinsam essen gehen
Kursanfrage:
per E-Mail an jpw@integrale-yogaschule.ch
oder telefonisch (079 642 18 67)
Kursbeschreibung:
Während dieses Thementages befassen wir uns mit dem Ausscheidungssystem für Flüssiges. Unsere Nieren sind lebenswichtige Organe, welche mit Hochleistung arbeiten. Es ist wichtig zu wissen, dass mit zunehmendem Alter die Nierenfunktion etwas nachlässt. Auch befassen wir uns mit der Blase und den Harnwegen. In der heutigen Zeit kommen leider immer mehr Blasenentzündungen und Blasenschwäche vor.
An diesem Yoga-Thementag lernen wir unsere Nieren und die Blase anatomisch und physiologisch ein wenig kennen und versuchen während der Yoga-Übungen ein vermehrtes körperliches Wahrnehmen dafür zu entwickeln. Wir erlernen gute Übungen für die Gesunderhaltung von Nieren, Blase und den Harnwegen.
Dieser Yoga-Thementag ist sowohl für länger praktizierende Yogaschülerinnen und Schüler aber auch für Neueinsteiger ins Yoga geeignet.