Yoga für Atemmuskulatur & Atemwege
Yoga Halbtageskurs
Einfache Ausführungen, bewährte Übungspraxis
Übungen zur Stärkung der Atemmuskulatur & für gesunde Atemwege.
Übungspraxis zum Abbau körperlicher & mentaler Spannungszustände.
Samstag oder Sonntag, 13:30 – 17:30 Uhr
Kurs auf Anfrage – findet ab 3 Personen statt
„Alles kommt zu seiner Zeit,
bewahre geduldiges Vertrauen, und alles wird gut gehen.“
Halbtageskurs (3 ½ Stunden):
Yoga-Praxis für Atemmuskulatur & Atemwege.
Gesundheitsfördernde Massnahmen für Atemmuskulatur & Atemwege.
Siehe auch Kursinformationen
Kursdaten:
Samstag oder Sonntag
Auf Anfrage (findet ab 3 Personen statt)
Anmeldeschluss:
10 Tage vor dem Kurs
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende und Menschen mit Interesse am Yoga.
Kursleitung:
Iris Huber
dipl. Yogalehrerin, Yoga-Ausbildnerin
Kursort:
Integrale Yogaschule
Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Kosten:
CHF 110.- (inkl. Übungsabfolge mit Übungstechnik)
Barzahlung am Kursnachmittag
Kursprogramm:
- 13:30 – 14:00 Uhr:
Erklärungen zur nachfolgenden Übungspraxis - 14:00 – 15:00 Uhr:
Gemeinsame Übungspraxis mit Anweisungen - 15:00 – 15:30 Uhr:
Pause, Zeit für Austausch und Fragen - 15:30 – 16:30 Uhr:
Gemeinsame Übungspraxis mit Anweisungen - 16:30 – 17:00 Uhr:
Erläuterungen zum Übungsablauf für Praxis daheim - 17:00 – 17:30 Uhr: Führung körperliche Sammlung & Mentale Entspannung
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kursanfrage:
telefonisch oder per Email, siehe Kontakt
Kursinformationen:
Informationen folgen