Yoga-Thementag - Die Sinnesorgane
Theorie und Übungen
Sonntag, 28. März 2021, 09:00 – 17:30 Uhr
Prospekt als pdf-Datei
Kursart:
Ganztägiger Yoga-Thementag (6 Stunden),
Theorie und Übungen zum Thema ,die Sinnesorgane‘ Kursbeschreibung
Kursdatum: Sonntag, 28. März 2021
Anmeldeschluss: Freitag, 19. März 2021
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende, auch für Neueinsteiger/innen
Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht
dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt
Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kosten:
CHF 180.- (neuer Preis ab 2021)
ohne Unterkunft und Verpflegung
Barzahlung am Kurstag
Kursprogramm:
09:00 – 09:30 Uhr Begrüssung und Einführung
09:30 – 11:00 Uhr Erste geführte Yoga-Lektion
11:00 – 11:15 Uhr Pause
11:15 – 12:15 Uhr Theorie Sinnesorgane – Teil 1
12:15 – 14:15 Uhr Mittagspause *)
14:15 – 15:15 Uhr Theorie Sinnesorgane – Teil 2
15:15 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr Zweite geführte Yoga-Lektion
17:00 – 17:30 Uhr Schlussbetrachtungen, Fragen
*) Auf Wunsch können wir gemeinsam essen gehen
Kursanmeldung:
Die Anmeldung erfolgt mit dem unten stehenden Anmeldeformular oder per E-Mail an
jpw@integrale-yogaschule.ch
Kursbeschreibung:
In unserem täglichen Leben sind wir auf unsere Sinnesorgane angewiesen, welche uns ständig Informationen über unser Umfeld liefern. An diesem Thementag lernen wir einerseits die anatomische Funktionsweise der fünf Sinne kennen, andererseits befassen wir uns mit Übungen, welche unsere Sinnesorgane gesund erhalten.
Alle Sinnesreize werden vom sog. Sinnesbewusstsein (Sanskrit: manas) aufgenommen und entsprechend verarbeitet. In der heutigen Zeit wirken viel mehr Sinnesreize auf uns ein, als zu früheren Zeiten. Wer häufig gestresst ist, kann sich oft nicht mehr abgrenzen und es besteht die Gefahr einer Reizüberflutung, was zu Denk- und Handlungsblockaden führen kann.
In diesem Kurs lernen wir auch, wie wir unsere Sinne bewusst durch den Yoga-Prozess des Pratyāhāra kontrollieren und dadurch eine Reizüberflutung im Gehirn verhindern können.
Dieser Yoga-Thementag ist sowohl für länger praktizierende Yogaschülerinnen und Schüler aber auch für Neueinsteiger/innen ins Yoga geeignet.