Yoga-Thementag - Die Sinnesorgane
Theorie und Übungen
Samstag oder Sonntag, 09:00 – 17:30 Uhr
Kurs auf Anfrage – findet ab 2 Personen statt
Kursart:
Ganztägiger Yoga-Thementag (6 Stunden),
Theorie und Übungen zum Thema ,die Sinnesorgane‘ Kursbeschreibung
Kursdatum: Samstag oder Sonntag, auf Anfrage
Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem Kurs
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende,
auch für Neueinsteiger/innen
Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht
dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt
Kursort:
Integrale Yogaschule
Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kosten:
CHF 180.-, ohne Unterkunft und Verpflegung
Barzahlung am Kurstag
Kursprogramm:
09:00 – 09:30 Uhr Begrüssung und Einführung
09:30 – 11:00 Uhr Erste geführte Yoga-Lektion
11:00 – 11:15 Uhr Pause
11:15 – 12:15 Uhr Theorie Sinnesorgane – Teil 1
12:15 – 14:15 Uhr Mittagspause *)
14:15 – 15:15 Uhr Theorie Sinnesorgane – Teil 2
15:15 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr Zweite geführte Yoga-Lektion
17:00 – 17:30 Uhr Schlussbetrachtungen, Fragen
*) Auf Wunsch können wir gemeinsam essen gehen
Kursanfrage:
per E-Mail an jpw@integrale-yogaschule.ch
Bemerkung: Unsere Kursangebote werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Wir bitten daher um Verständnis, dass wir unsere Yogaplätze nicht für angehende oder bereits diplomierte Yogalehrer/innen oder Personen aus ähnlichen Berufszweigen vergeben. Vielen Dank für die Kenntnisnahme.
Kursbeschreibung:
In unserem täglichen Leben sind wir auf unsere Sinnesorgane angewiesen, welche uns ständig Informationen über unser Umfeld liefern. An diesem Thementag lernen wir einerseits die anatomische Funktionsweise der fünf Sinne kennen, andererseits befassen wir uns mit Übungen, welche unsere Sinnesorgane gesund erhalten.
Alle Sinnesreize werden vom Sinnesbewusstsein bzw. Sinnen-Mental (Sanskrit: manas) aufgenommen und entsprechend verarbeitet. In der heutigen Zeit wirken viel mehr Sinnesreize auf uns ein, als zu früheren Zeiten. Wer häufig gestresst ist, kann sich oft nicht mehr abgrenzen und es besteht die Gefahr einer Reizüberflutung, was zu Denk- und Handlungsblockaden führen kann.
In diesem Kurs lernen wir auch, wie wir unsere Sinne bewusst durch die Yoga-Übungspraxis (sādhana) kontrollieren und dadurch eine Reizüberflutung im Gehirn verhindern können.
Dieser Yoga-Thementag ist sowohl für länger praktizierende Yogaschülerinnen und Schüler aber auch für Neueinsteiger/innen ins Yoga geeignet.