Yoga-Thementag - Mentale Ruhe und Harmonie
Theorie und Übungen
Samstag, 09:00 – 17:30 Uhr
Kurs auf Anfrage – findet ab 2 Personen statt
Kursart:
Ganztägiger Yoga-Thementag (6 Stunden),
Theorie und Übungen zum Thema ‚Mentale Ruhe und Harmonie‘ Kursbeschreibung
Kursdatum: Samstag, auf Anfrage
Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem Kurs
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende, auch für Neueinsteiger/innen
Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt
Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kosten:
CHF 180.-
ohne Unterkunft und Verpflegung
Barzahlung am Kurstag
Kursprogramm:
09:00 – 09:30 Uhr Begrüssung und Einführung
09:30 – 11:00 Uhr Erste geführte Yoga-Lektion
11:00 – 11:15 Uhr Pause
11:15 – 12:15 Uhr Theorie Mentaltraining – Teil 1
12:15 – 14:15 Uhr Mittagspause *)
14:15 – 15:15 Uhr Theorie Mentaltraining – Teil 2
15:15 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr Zweite geführte Yoga-Lektion
17:00 – 17:30 Uhr Schlussbetrachtungen, Fragen
*) Auf Wunsch können wir gemeinsam essen gehen
Kursanfrage:
per E-Mail an jpw@integrale-yogaschule.ch
oder telefonisch (079 642 18 67)
Kursbeschreibung:
Unser Mental ist wie eine Denkfabrik, welche andauernd Gedanken produziert, dies ist seine Natur. Die Gedanken sind von energetischer Natur und haben in jedem Fall eine Wirkung, je nachdem ob wir positiv oder negativ denken. Lasst uns positive Gedanken hegen und unser Leben positiv gestalten!
Durch spezielle Yoga-Übungen lernen wir unsere Mentalebene zu beobachten und können dadurch unsere Gedanken mit der Zeit positiv beeinflussen. Durch regelmässiges Üben ist es möglich, den Gedankenstrom zu harmonisieren und mit der Zeit zur Ruhe zu bringen.
Dieser Yoga-Übungstag ist sowohl für länger praktizierende Yogaschülerinnen und Schüler aber auch für Neueinsteiger ins Yoga geeignet.
Dieser Yoga-Thementag befasst sich mit der Lehre des Integralen Yoga von Sri Aurobindo. Die Methoden und das Ziel des Integralen Yoga weichen teilweise von denjenigen der traditionellen Yogaarten ab, siehe Blog-Beitrag Methoden und Ziel des Integralen Yoga.
Aus diesem Grund ist dieser Yoga-Thementag nicht für Personen geeignet, welche bereits eine spirituelle Disziplin, wie z.B. Kriya-Yoga praktizieren.
Eine Vermischung würde Unordnung in beide Systeme bringen und die Yoga-Sādhana behindern.