Kompetent seit über 20 Jahren - von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Hatha-Yoga Kurs für Männer in Brugg

Jeweils am Freitagabend von 19:30 - 21:00 Uhr im Gesundheitszentrum Brugg

Kursart:
Fortlaufender Hatha-Yoga Kurs, Lektionen zu 90 Min.
Sanftes Yoga für Männer. Mehr Informationen hier

Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt

Kursort:
Gesundheitszentrum Brugg, Haus D, Raum OASE
Fröhlichstrasse 9, CH-5200 Brugg

Kursdaten:
jeweils am Freitagabend von 19:30 – 21:00 Uhr
Kursdaten siehe hier  /   Kursdaten 2019 als pdf

Kurseinstieg: Jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
Informationen für neue Teilnehmer/innen als pdf

Probelektion:
Jederzeit nach Voranmeldung möglich.

Mitbringen:
Vor Ort sind keine Yoga-Matten vorhanden, bitte bringen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte, allenfalls eine Decke mit.

Kursanmeldung:
Telefonisch, per SMS oder Email an Jean-Pierre Wicht,
+41 79 642 18 67, jpw@integrale-yogaschule.ch
siehe auch Kontakt

Kurskosten:  (neuer Preis ab 2019)
CHF 224.- für ein Abonnement mit 7 Lektionen zu je 90 Min., einlösbar innerhalb von 10 Wochen.

Rabatte ab 2019:
•  Bei Einlösung der sieben Lektionen innerhalb von 7 Wochen ab Abo-Beginn gewähren wir einen Preisnachlass von CHF 14.-. Die Abonnement-Kosten belaufen sich somit auf CHF 210.-.
•  Bei Einlösung der sieben Lektionen innerhalb von 8 Wochen ab Abo-Beginn gewähren wir gerne einen Preisnachlass von CHF 7.-. Die Kosten für ein Abo belaufen sich somit auf CHF 217.-.

Kosten Probelektion:
CHF 30.-. Diese Kosten werden bei einer Kursanmeldung angerechnet und vom Abonnementpreis abgezogen.

Ermässigung Kurskosten:
Schülern/Schülerinnen, Studenten/Studentinnen sowie arbeitslosen Personen gewähren wir einen Preisnachlass von 30 % auf das Abonnement. Dies im Fall, wenn sich die Krankenkasse nicht entsprechend an den Abo-Kosten beteiligt.

Krankenkassen:
Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Abo-Kosten meiner Yogakurse.  Mehr Infos -> siehe hier

Kursdaten:

Januar:         11.01. / 18.01. / 25.01.2019
Februar:       01.02. / 08.02. / 15.02. / 22.02.2019
März:            01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03.2019
April:            05.04. / 12.04.2019
Mai:              03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. /  31.05.2019
Juni:             07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06.2019
Juli:              05.07. / 12.07.2019
August:        09.08. / 16.08. / 23.08. / 30.08.2019
September:  06.09. / 13.09. / 20.09. / 27.09.2019
Oktober:      18.10. / 25.10.2019
November:   01.11. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.2019
Dezember:   06.12. / 13.12. / 20.12.2019

Werden später bekannt gegeben.

Informationen über Hatha-Yoga:

Wenn wir uns gemeinsam im Hier und Jetzt bemühen, dann wird in Zukunft alles besser.

Ein Yoga-Asana üben, dies meint, diese körperliche Stellung zuzulassen, um sich mit dem Yoga-Asana zu vereinen. Daraus resultiert eine gute sowie ruhige Lebenskraft für alle inneren Körpersysteme, für den gesamten Bewegungsapparat und das Mental.

Innere Körpersysteme
•  Lebenskraft für die beiden übergeordneten Regulationssysteme, dies sind das Nerven- und Hormonsystem.
•  Lebenskraft für unser Herz sowie für das Kreislauf- und Gefäss-System.
•  Lebenskraft für unser Atmungssystem mit seinen oberen und unteren Atemwegen.
•  Lebenskraft für das Verdauungssystem und somit Lebenskraft für die Ernährung und den Stoffwechsel.  
•  Lebenskraft für das Harnsystem und die Gesunderhaltung von Wasser- und Elektrolythaushalt (Mineralstoffhaushalt).  

Bewegungsapparat
•  Lebenskraft für starke Knochen sowie für eine gesunde Wirbelsäule, Lebenskraft für eine gute Rumpfaufrichtung.
•  Lebenskraft für gesunde und bewegliche Gelenke.
•  Lebenskraft für kräftige sowie entspannte Muskeln und somit Lebenskraft für einen ausbalancierten Zustand aller Muskeln mit der Möglichkeit, eine gute Körpersymmetrie zu erhalten.  

Mental, menschliches Bewusstsein
•  Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns tiefer in die Erfahrung des Ankommens und Annehmens eintauchen lässt. 
•  Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns Loslösung von körperlichen und geistigen (mentalen) Spannungen ermöglicht.
•  Eine gute psychische Lebenskraft, welche Konzentration und Willenskraft fördern und ungünstige Gewohnheiten in gute innere Kräfte wie Mut und Zufriedenheit umwandeln hilft.

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