Kompetent seit über 20 Jahren - von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Hatha-Yoga Kurse für alle in Brugg

Sanftes Yoga für jedes Alter im Gesundheitszentrum Brugg, fortlaufende Kurse jeweils am:

Montag, 18:30 – 20:00 Uhr

Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Donnerstag, 19:45 – 21:15 Uhr

Freitag, 17:45 – 19:15 Uhr

Kursart:
Fortlaufende Hatha-Yoga Kurse, Lektionen zu 90 Min.
Sanftes Yoga für jedes Alter. Mehr Informationen hier

Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt

Kursort:
Gesundheitszentrum Brugg, Haus D, Raum OASE,
Fröhlichstrasse 9, CH-5200 Brugg

Kurstage / Zeiten:
Montag,       18:30 – 20:00 Uhr
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr und 19:45 – 21:15 Uhr
Freitag,        17:45 – 19:15 Uhr

Kursausfälle:   siehe hier

Kurseinstieg:  Jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
Informationen für neue Teilnehmer/innen als pdf

Mitbringen:  Vor Ort sind keine Yoga-Matten vorhanden, bitte bringen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte, allenfalls eine Decke mit.

Kursanmeldung:
Telefonisch, per SMS oder Email an Jean-Pierre Wicht,
+41 79 642 18 67, jpw@integrale-yogaschule.ch
siehe auch Kontakt

Kurskosten: 
CHF 224.-
für ein Abonnement mit 7 Lektionen zu je 90 Min.,
einlösbar innerhalb von 10 Wochen.

Rabatte:

  • Bei Einlösung der sieben Lektionen innerhalb von 7 Wochen ab Abo-Beginn gewähren wir einen Preisnachlass von CHF 14.-. Die Abonnement-Kosten belaufen sich somit auf CHF 210.-.
  • Bei Einlösung der sieben Lektionen innerhalb von 8 Wochen ab Abo-Beginn gewähren wir gerne einen Preisnachlass von CHF 7.-. Die Kosten für ein Abo belaufen sich somit auf CHF 217.-.


Probelektion:  
Jederzeit nach Voranmeldung möglich.

Kosten Probelektion:
CHF 32.-. Diese Kosten werden bei einer Kursanmeldung angerechnet und vom Abonnementpreis abgezogen.

Krankenkassen:
Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Abo-Kosten meiner Yogakurse. 
Mehr Infos -> siehe hier

Kursausfälle 2019:

15.04. / 22.04. / 10.06. / 15.07. / 22.07. / 29.07. / 30.09. / 07.10. / 23.12. und 30.12.2019

03.01. / 18.04. / 25.04. / 30.05. / 18.07. / 25.07. / 01.08. / 03.10. / 10.10. und  26.12.2019

04.01. / 19.04. / 26.04. / 19.07. / 26.07. / 02.08. / 04.10. / 11.10. und  27.12.12.2019

Kursausfälle 2020:

06.04. / 13.04. / 01. 06. / 13.07. / 20.07. / 27.07. / 28.09. / 05.10. / 21.12. und 28.12.2020

02.01. / 09.04. / 16.04. / 21.05. / 16.07. / 23.07. / 30.07. / 01.10. / 08.10. und  24.12.2019

03.01. /10.04. / 17.04. / 17.07. / 24.07. / 31.07. / 02.10. / 09.10. und 25.12.2020

Informationen über Hatha-Yoga:

Betrachten wir den menschlichen Körper genauer, so können wir ihn als eine Wohnstätte empfinden, die uns Schutz und Stabilität zur Verfügung stellt. Genauer wahrgenommen entdecken wir in ihm eine Quelle von Ruhe und Kraft. Wir finden im Körper eine grosse Gutmütigkeit, welche auf natürliche und entspannte Weise die nötige Leistung für unser Dasein sehr gerne erbringt.

Im Laufe eines menschlichen Lebens verändert sich der Alltag mit seinen unterschiedlichen Anforderungen ständig. Der Alltag in jungen Jahren, im mittleren oder im reiferen Alter sieht anders aus, es sind jeweils unterschiedliche Anforderungen, die erfüllt werden wollen, weil jeder Mensch seine individuellen Lebensumstände erfährt.

Diesen Körper, seinen Schutz, seine Stabilität sowie seine Beständigkeit benötigen wir für unseren Lebensalltag jedoch immer, in jedem Lebensalter, in jedem Lebensabschnitt und während allen Lebensumständen.

Hatha Yoga möchte in den Lebensalltag integriert werden, damit uns der eigene Körper seine oben erwähnten Fähigkeiten wie Schutz, Stabilität, Ruhe, Kraft und genauso seine gutmütige Leistungsbereitschaft während unseres Lebens zur Verfügung stellen kann.

Hatha Yoga möchte auf natürliche, unkomplizierte und liebevolle Weise in den Lebensalltag integriert werden. Ein achtsames, sanftes Gemüt beruhigt unsere Gefühle, besänftigt unsere Emotionen und löst uns vom Denkzwang. Davon fühlt sich unser Körper unterstützt, es entlastet ihn, sodass er seine Leistung ohne Druck, dafür mit viel mehr Freude erbringen kann.

Davon profitieren alle seine äusseren Bestandteile gleichermassen, sowohl das Skelettsystem mit Knochen, Gelenken und Bänder und auch das gesamte Muskelsystem mit seinen Hilfs-Strukturen wie bspw. Sehnen und Sehnenscheiden.

Stützfunktion, Beweglichkeit, Kraft, Leistungsbereitschaft und Aufrichtung, Sitzen und Stehen werden unterstützt, wenn wir Hatha Yoga regelmässig und auf natürliche, unkomplizierte und liebevolle Weise in unseren Lebensalltag integrieren, genauso wie wir die Ernährung in unser Leben integrieren.

Ebenfalls erfahren innere körperliche Bestandteile mehr Wohlbefinden, sodass sich unser Herz und die Lunge, Blutkreislauf und Atmung über Erleichterung sowie Unterstützung ihrer Gesundheit erfreuen dürfen, genauso wie die Verdauung, der Stoffwechsel u.a.m.

Yoga darf unser persönliches Leben erleichtern, bereichern und immer wieder neu erfrischen. Yoga möchte SCHÖNES & GUTES in unser Leben tragen.

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