Yoga-Thementag - Das Immunsystem

Kursbeschreibung:

Unser Immunsystem ist wie ein Bodyguard, der den Körper vor Angriffen von Viren, Bakterien, Parasiten usw. schützt. Die Immunabwehr stützt sich auf eine Gedächtnisfunktion, welche durch das Durchleben von Krankheiten oder durch eine Impfung entstanden ist. Das Abwehrsystem weiss dadurch, wie man die ,Feinde’ bekämpfen muss. Man nennt dies auch die spezifische Abwehr. Taucht ein neuartiges Virus auf, wie z.B. das Coronavirus (Covid-19), muss sich das Immunsystem zuerst damit befassen und neue Abwehrstrategien entwickeln (unspezifische Abwehr).

Das Immunsystem schützt aber nicht nur vor Angriffen, welche von aussen kommen. Im Körper entstehen durch die Zellteilung regelmässig auch geschädigte Zellen, welche durch eine kontrollierte Selbstzerstörung beseitigt werden müssen. Ist das Immunsystem nicht mehr in der Lage, diese geschädigten Zellen (Krebszellen) zu zerstören, können diese sich durch weitere Zellteilung vermehren, was den Beginn eines Krebsleidens bewirken kann.

An diesem Yoga-Thementag lernen wir unser Immunsystem anatomisch und physiologisch kennen und versuchen, während den Yoga-Übungen ein vermehrtes Wahrnehmen dafür zu entwickeln. Zudem erhalten wir viele Tipps, wie man das Immunsystem stärken kann.

Dieser Yoga-Thementag ist sowohl für länger praktizierende Yogaschülerinnen und Schüler aber auch für Neueinsteiger ins Yoga geeignet.