Kompetent seit über 20 Jahren - von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Yoga-Treffpunkt am Samstagmorgen

Regeneration für Körper und Mental
Einfache Übungsmethoden, die Körper und Mental entlasten.

Samstag, 10:00 – 12:00 Uhr, in der Regel 1x pro Monat
(einzeln buchbar)

„Die Güte braucht keine Anleitung, sondern Anwendung,
und sie ist ein Zeichen der Stärke und Entschlossenheit.“

Inspiriert von: Mirra Alfassa – die Mutter (1878 – 1973)

Kursart:
Integraler Yoga, (2 Stunden),
mehr Informationen hier

Kursleitung:
Iris Huber,
dipl. Yogalehrerin, Yoga-Ausbildnerin

Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf

Mitbringen: 
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.).
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.

Kosten:  
CHF 45.- *) (Barzahlung)     *) ab 2020: CHF 48.-

Kurstag / Kurszeit:      Samstag, 10:00 – 12:00 Uhr

Kursdaten:    siehe hier

Anmeldeschluss:
jeweils am Mittwoch vor dem jeweiligen Anlass

Kursanmeldung:
Telefonisch oder per Email an Iris Huber
+41 79 279 70 21, iris@integrale-yogaschule.ch
siehe auch Kontakt

Jeder Yoga-Treffpunkt Anlass ist einzeln buchbar

Kursdaten

19.10. und  09.11.2019

25.01. / 29.02. und 21.03.2020

16.05. und 27.06.2020

Kursdaten folgen

Kursdaten folgen

Einblick in die Übungspraxis:

Leichte Yoga-Positionen, welche unseren Körper aktiv regenerieren, ihn entspannen und gleichzeitig eine natürliche Atemführung zulassen.

Angenehme Gelenkübungen, die mühelos praktiziert werden können, damit sich der Körper lebendig und schmiegsam anfühlen darf.

Atem-geführte-Bewegungen entwickeln ein solides physisch-psychisches Gleichgewicht, sie fördern die Harmonie im Körper und ebenso im Mental.

Einfache Atemübungen wirken harmonisierend auf die beiden Regulationssysteme ein (Nerven- u. Hormonsystem). Sie beeinflussen positiv vegetativ gesteuerte Vorgänge wie: Atmung, Verdauung, Stoffwechsel sowie Herz- und Kreislauf.

Diese Übungspraxis, zusammen mit einer nach innen gewendeten Konzentration, sie führt uns in einen guten Ruhezustand, sie bewahrt die physische, die nervliche und die mentale Lebenskraft.

Menü schließen