Yoga für ein gutes Rückgrat
Yoga Halbtageskurs
Gesundheitsbildung für den Lebensalltag
Einfache Ausführungen, bewährte Übungspraxis
Wirksame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule & für innere Stabilität
Sonntag, 13. April 2025, 13:30 – 17:30 Uhr
„Alles kommt zu seiner Zeit,
bewahre geduldiges Vertrauen, und alles wird gut gehen.“
Halbtageskurs (3 ½ Stunden):
Yoga-Praxis für ein gutes Rückgrat.
Gesundheitsfördernde Massnahmen für die Wirbelsäule und für innere Stabilität.
Siehe auch Kursinformationen
Kursdaten:
Sonntag, 13. April 2025
Anmeldeschluss:
Freitag, 4. April 2025
Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende und Menschen mit Interesse am Yoga.
Kursleitung:
Iris Huber
dipl. Yogalehrerin, Yoga-Ausbildnerin
Kursort:
Integrale Yogaschule
Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf
Kosten:
CHF 110.- (inkl. Übungsabfolge mit Übungstechnik)
Barzahlung am Kursnachmittag
Kursprogramm:
- 13:30 – 14:00 Uhr:
Erklärungen zur nachfolgenden Übungspraxis - 14:00 – 15:00 Uhr:
Gemeinsame Übungspraxis mit Anweisungen - 15:00 – 15:30 Uhr:
Pause, Zeit für Austausch und Fragen - 15:30 – 16:30 Uhr:
Gemeinsame Übungspraxis mit Anweisungen - 16:30 – 17:00 Uhr:
Erläuterungen zum Übungsablauf für Praxis daheim - 17:00 – 17:30 Uhr: Führung körperliche Sammlung & Mentale Entspannung
Mitbringen:
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Kursanmeldung:
Mit Anmeldeformular
telefonisch oder per Email möglich, siehe Kontakt
Kursinformationen:
Informationen folgen