Achtsamkeit / Meditation

 Fortlaufende Meditationsabende für Männer

im Gesundheitszentrum Brugg

jeweils am Montagabend, 20:15 - 21:45 Uhr

Kompetent seit über 20 Jahren, 
von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Integrale Yogaschule

Yogakurse in der Region Brugg / Baden

Kursleitung: Jean-Pierre Wicht

Korrespondenzadresse:

Dorfstrasse 8c, CH-5412 Gebenstorf, 079 642'18'67

info@yoga-zentrum.ch, www.yoga-integrale-yogaschule.ch

  www.yoga4men.ch

Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Wir haben das EMR- sowie EMfit-Qualitätslabel

 

 

Meditation - Kontemplation (dhyana)

Meditation (dhyana) ist ein innerer Zustand absoluter Ruhe und kann normalerweise nicht ohne vorbereitende Übungen erreicht werden. 

Innere Ruhe ist die Voraussetzung, dass wir den harmonischen Zustand von dhyana (Meditation - Kontemplation) erreichen können. Unser Mental (engl. mind, Sanskrit: manas) muss zuerst zum Schweigen gebracht werden. In der Meditation stören unsere Verstandeskräfte und verhindern das ruhige Fliessen der Meditation (tatra pratyaya-ekatanata dhyanam).

Die Yogatradition bietet sehr viele vorbereitende Übungen (Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Pranayama, Mudras und Konzentrationstechniken) an, welche uns Schritt für Schritt in die Ruhe führen.

Das Ziel von dhyana ist aber nicht, sich durch die innere Ruhe 'nur' zu entspannen, sondern das normale Bewusstsein zu erweitern und sich der immanenten Transzendenz zu öffnen. 

Hingabe und der sog. Anfänger-Geist (Beginner's Mind) sind gute Voraussetzungen, um diesbezüglich schnell Fortschritte zu machen. 

 

Organisatorisches:

Kursort:

Raum OASE, im Gebäude D (Neubau)
Fröhlichstrasse 9, CH-5200 Brugg

Lageplan und Fotos
interaktiver Lageplan

Das Gesundheitszentrum ist in ca. 10 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Brugg erreichbar (siehe Lageplan).

Fotos des Kursraumes siehe -> hier

Haupteingang Fröhlichstrasse 9 benutzen und nach rechts gehen (Gebäude D), siehe Bild unten:

Parkplätze:

Es steht eine beschränkte Anzahl gebührenpflichtige *) Parkplätze im Bereich des Gesundheitszentrums Brugg zur Verfügung.

*) ab 19.00 Uhr gratis

Kursleitung:

Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt

mehr Infos siehe Portrait von Jean-Pierre Wicht

Kurstag / Kurszeiten:

Montagabend von 20.15 - 21.45 Uhr (90 Minuten)

Kursdaten:

Daten der Meditationsabende 2018
Daten der Meditationsabende 2019

Kurskosten:

CHF 30.00 pro Meditation (Einzelbezahlung oder Abo zu 7x)

für Teilnehmer der Hatha-Yoga-Kurse bei Jeab-Pierre Wicht: CHF 20.00

 

Ab 2019 neue Preise:

CHF 32.- (Einzelbezahlung) oder

CHF 224.- (Abonnement für 7 Lektionen zu 90 Min.) 
Wir führen folgende Rabatte ein:

- Wer die 7 Lektionen lückenlos in 7 Wochen belegt, erhält beim nächsten Abo einen Preisnachlass von CHF 14.- was dem früheren Abopreis von CHF 210.- entspricht.

- Wer die 7 Lektionen in 8 Wochen belegt (1x gefehlt), erhält auf das nächste Abo einen Preisnachlass von CHF 7.-

Anfrage/Anmeldung:

per Mail an Jean-Pierre Wicht  oder tel. / SMS auf 079 642 18 67

Einstieg:

jederzeit möglich

Mitbringen:

Vor Ort sind keine Yoga-Matten vorhanden, bitte bringen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte, allenfalls eine Decke mit.

Allgemeine Infos:

siehe  Allgemeines  (Parkplätze, Fotos, usw.)

 

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