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Siebentägiger Lehrgang 'Lebensschule Yoga'

Persönlichkeitsentwicklung durch den Integralen Yoga

Vertiefung des eigenen Yogaweges durch Yogapraxis und Theorie

Lehrgang mit sieben Sonntagen 2020 / 2021
für Yoga-Praktizierende aber auch für Yoga-Einsteiger/ -innen,
welche Yoga von Grund auf erlernen möchten

Prospekt als pdf-Datei

Kursort:
Integrale Yogaschule, Aarestrasse 17
CH-5412 Vogelsang / Gebenstorf

Kursleitung:
Jean-Pierre Wicht, dipl. Yogalehrer, YCH / EYU anerkannt

Lehrgangsdauer: 
7 Monate / 7 Sonntage / 45 Ausbildungsstunden
Lehrgangsdaten siehe hier

Unterrichtszeiten:
Morgen:            09:00 – 12:20 Uhr
Mittagspause:  12:20 – 13:50 Uhr
Nachmittag:     13:50 – 17:45

Kurskosten:   
CHF 1250.-  inkl. umfassender Lernskript mit Ordner
sowie Lehrbuch (exklusive Unterkunft und Verpflegung)

Teilnehmerkreis:
Für Yoga-Praktizierende
aber auch für Yoga-Einsteigerinnen und -Einsteiger, welche Yoga von Grund auf erlernen möchten

Mitbringen: 
Bequeme Kleidung (z.B. Trainer, Jogging-Anzug, usw.), Schreibunterlagen für Notizen.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt mit dem unten stehenden Anmeldeformular oder per E-Mail an
jpw@integrale-yogaschule.ch

Lehrgangsvertrag:
Durch die Anmeldung wird ein Lehrgangsvertrag per Post zugestellt. Die Anmeldung ist erst nach gegenseitiger Unterzeichnung des Vertrags verbindlich.

Lehrgangsdaten

1. Sonntag:  11. Oktober 2020
2. Sonntag:  15. November 2020
3. Sonntag:  13. Dezember 2020
4. Sonntag:  31. Januar 2021
5. Sonntag:  07. März 2021
6. Sonntag:  18. April 2021
7. Sonntag:  16. Mai 2021

Kursbeschreibung und Unterrichtsthemen

Kursbeschreibung:

Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was ist der Sinn des Lebens? Antworten auf diese zeitlosen Fragen, welche sich die Menschen seit eh und je stellen, können nur durch Meditation und Innenschau gefunden werden. Yoga ist eine ganzheitliche Methode und Philosophie, welche uns exakt auf der Reise nach innen führt und durch sein spezifisches Wissen anleitet.

Die Persönlichkeitsentwicklung steht im Yoga im Vordergrund. Das Wort ‚Person‘ kommt vom lateinischen personare und bedeutet ›hindurch tönen‹. Wenn unser innerstes SELBST oder unsere Seele (Sanskrit: ātmā) durch alle Bewusstseinsschichten hindurch tönt, wir also transparent zu unserer immanenten Transzendenz geworden sind, so beutetet dies, den bewussten Yoga-Zustand erlangt zu haben oder anders ausgedrückt, zu einer erleuchteten Person geworden zu sein.

In diesem siebentägigen Kurs, welcher sowohl für bereits Yoga-Praktizierende als auch für Neueinsteiger geeignet ist, erhalten wir praktisch und theoretisch das Rüstzeug und das Wissen, um durch den Weg des Yoga nach innen gehen zu können und dadurch alle Schwierigkeiten des Lebens meistern zu können.

Kursthemen:

  • Yoga, der Zustand der Einheit; verschiedene Yogaarten
  • Synthese aller Yogaarten: der Integrale Yoga (Pūrṇa-Yoga) nach Sri Aurobindo, Mirra Alfassa und Satprem
  • Die Seele oder das zentrale Wesen (ātmā)
  • Die fünf Verhüllungen (kośas) der Seele (ātmā)
  • Die menschlichen Ebenen:
    • die physische Ebene (annamaya kośa)
    • die vitale Ebene (prāṇāmāya kośa)
    • die mentale Ebene (manomaya kośa)
  • Die acht Stufen des Yoga (Aṣṭāṅga-Yoga) gemäss Rishi Patañjali:
    • Yama (Kontrolle)
    • Niyama (Disziplin)
    • sana (körperliche Stellungen)
    • Prāṇāyāma (Zurückhalten der Lebensenergie)
    • Pratyāhāra (Zurückziehen der Sinne)
    • Dhāraṇā (Konzentration)
    • Dhyāna (Meditation)
    • Samādhi (Versenkung)
  • Theorie und Praxis über Haha-Yoga und Meditation:
    • sanas (körperliche Stellungen)
    • Mudrās (Gesten)
    • akarma (die sechs Reinigungssysteme)
    • Prāṇāyāma (einfache und klassische Atemübungen)
    • die Lehre über prāṇa, Luftarten, nāīs, cakren, kuḍalinī-śakti
    • Meditationstechniken
  • Erkennen von Gewohnheiten und wiederkehrenden psychologischen Mustern
  • Entwicklungs- und Umwandlungsprozesse (Transformation)
  • Lebensbewältigung durch Yoga, Yoga im Alltag, Leben ohne Angst

Anmeldeformular zum Lehrgang 'Lebensschule Yoga 2020/21'

Ein Widerruf dieser Anmeldung ist nachträglich möglich. Siehe auch Datenschutzerklärung.
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