Burnout / Erschöpfungsdepression

Beratung, Prävention und Stressbewältigung 

Kompetent seit über 20 Jahren, 
von den meisten Krankenkassen anerkannt.

 

Integrale Yogaschule

Yogakurse in der Region Brugg / Baden

Jean-Pierre Wicht / Iris Huber

Korrespondenzadresse:

Dorfstrasse 8c, CH-5412 Gebenstorf

info@yoga-zentrum.ch, www.yoga-integrale-yogaschule.ch

Tel. und E-Mail der Kursleiter   siehe Kontakte

Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Wir haben das EMR- sowie EMfit-Qualitätslabel

Kontakt

 

Wer in der heutigen stressigen Zeit seine Ressourcen ständig voll ausschöpft und keinen inneren Ausgleich mehr findet, läuft in Gefahr, viel Kraft sowie Elan zu verlieren und mit der Zeit auszubrennen. Dauernde Erreichbarkeit und Stressbelastung nagen an unserem Immunsystem und Nervenkostüm. Man wird dadurch immer dünnhäutiger und es wird schwieriger, die nötige Distanz zu unserem Umfeld aufrecht zu halten.

Das Wort 'Work-Life-Ballence' ist zwar in aller Munde, doch bleibt deren Umsetzung oft nur Theorie oder ein Vorsatz für die Zukunft. Gerne beraten wir Sie, wie Sie verhindern können, dass Sie in ein Burnout oder eine Erschöpfungsdepression geraten. Wir vermitteln Ihnen, wie Sie Ihr Leben entschleunigen können, ohne dass Nachteile in Beruf oder in der familiären Situation enstehen.

Yoga ist eine vollständige Methode, welche für eine optimale Burnout-Prävention eingesetzt werden kann. Wir lernen, vermehrt auf unseren Körper zu hören und seine Warnungen ernst zu nehmen. Durch verschiedene Atemtechniken kann eine Beruhigung auf der körperlichen, vitalen und mentalen Ebene unseres menschlichen Daseins erreicht werden, wodurch uns der Alltagsstress nicht oder weniger angreifen kann.

Seit einiger Zeit wird die Yoga-Methode von den meisten Krankenkassen als komplementärmedizinische Methode anerkannt und durch die verschiedenen Zusatzversicherungen mitfinanziert.

 

Beratung und Kursleitung:

Jean-Pierre Wicht *) mehr Infos siehe  Portrait von Jean-Pierre Wicht

*) verfügt über psychologische, medizinische sowie yogaphilosophische Kenntnisse und kennt durch seinen früheren Beruf als Elektrotechniker TS und Projektleiter den Leistungsdruck sehr gut.

Burnout Beratung:

- Burnout-Beratung (60 Min.)
  Preis:  CHF  100.00

- Burnout-Beratung mit Yoga-Lektion (120 Min.)
  Preis:  CHF  180.00

  Termine nach Vereinbarung

Burnout Prävention:

Angebote für Burnout-Prävention und Stressbewältigung durch Yoga:

- Fortlaufende Hatha-Yoga-Kurse in Gruppen

- Yogakurse für Männer in Gruppen

- Achtsamkeit / Meditation für Männer

- Individuelle Yoga-Privatlektionen

Anmeldung und weitere Informationen:

Mail an Jean-Pierre Wicht oder telefonisch siehe Kontakte

Allgemeine Infos: 

siehe  Allgemeines  (Parkplätze, Fotos, usw.)

 

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