Fortlaufende Yoga Kurse

im Gesundheitszentrum Brugg

Sanftes Yoga für jedes Alter

Kursleitung: Jean-Pierre Wicht

Kompetent seit über 20 Jahren, 
von den meisten Krankenkassen anerkannt.

 

 

Integrale Yogaschule

Yogakurse in der Region Brugg / Baden

Jean-Pierre Wicht / Iris Huber

Korrespondenzadresse:

Dorfstrasse 8c, CH-5412 Gebenstorf

info@yoga-zentrum.ch, www.yoga-integrale-yogaschule.ch

Tel. und E-Mail der Kursleiter   siehe Kontakte

Unsere Hatha-Yoga-Kurse sind von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Wir haben das EMR- sowie EMfit-Qualitätslabel

 

Inhaltsverzeichnis:

-> Organisatorisches
->
Fotos vom Kursraum
->
Inspirationen zu den Kursen

 

 

Organisatorisches:

Prospekt als pdf-Datei

Kursort:

 

Raum OASE, im Gebäude D (Neubau)
Fröhlichstrasse 9, CH-5200 Brugg

Lageplan und Fotos
interaktiver Lageplan

Das Gesundheitszentrum ist in ca. 10 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Brugg erreichbar (siehe Lageplan).

Fotos des Kursraumes siehe -> hier

Haupteingang Fröhlichstrasse 9 benutzen und nach rechts gehen (Gebäude D), siehe Bild unten:

Parkplätze:

Es steht eine beschränkte Anzahl gebührenpflichtige *) Parkplätze im Bereich des Gesundheitszentrums Brugg zur Verfügung.

*) ab 19.00 Uhr gratis

Kursleitung:

Jean-Pierre Wicht, mehr Infos: Portrait von Jean-Pierre Wicht

Kontaktadressen siehe  -> hier

Kursart:

Fortlaufende Hatha-Yoga-Kurse, Lektionen zu 90 Min.

Was ist Hatha-Yoga ?

Lesen hier mehr darüber

Siehe auch:  Nachhaltigkeit im klassischen Yoga

Fortlaufende Kurse:

Prospekt als pdf-Datei

Montag,        18:30 - 20:00 Uhr, Hatha-Yoga für alle 1)

Montag,        20:15 - 21:45 Uhr, Meditation für Männer 2)

Donnerstag,  18:00 - 19:30 Uhr, Hatha-Yoga für alle 1)

Donnerstag,  19:45 - 21:15 Uhr, Hatha-Yoga für alle 1)

Freitag,         17:45 - 19:15 Uhr, Hatha-Yoga für alle 1)

Freitag,         19:30 - 21:00 Uhr, Hatha-Yoga für Männer 3)

1)  Hatha-Yoga-Kurs, sanftes Yoga für jedes Alter

2)  Achtsamkeit / Meditation für Männer, Informationen siehe -> hier

3)  Hatha-Yoga-Kurs für Männer, Informationen siehe -> hier

Kursdaten:

- Daten der Yoga-Kurse im Gesundheitszentrum Brugg 2018

- Daten der Yoga-Kurse im Gesundheitszentrum Brugg 2019

Kurspreis:

CHF 210.00 (Abonnement für 7 Lektionen zu 90 Min.)
Einlösbar innerhalb 10 Wochen

 

Ab 2019 neue Preise:

CHF 224.- (Abonnement für 7 Lektionen zu 90 Min.) 
Einlösbar innerhalb 10 Wochen

Wir führen folgende Rabatte ein:

- Wer die 7 Lektionen lückenlos in 7 Wochen belegt, erhält beim nächsten Abo einen Preisnachlass von CHF 14.- was dem früheren Abopreis von CHF 210.- entspricht.

- Wer die 7 Lektionen in 8 Wochen belegt (1x gefehlt), erhält auf das nächste Abo einen Preisnachlass von CHF 7.-

Probelektion:

Jederzeit nach Voranmeldung möglich
Kosten CHF 30.00, wird bei Kursanmeldung am Abopreis angerechnet

Kurs-Einstieg:

Jederzeit möglich

Mitbringen:

Vor Ort sind keine Yoga-Matten vorhanden, bitte bringen Sie eine Gymnastik- oder Yogamatte, allenfalls eine Decke mit.

Anmeldung:

Jean-Pierre Wicht - Kursleiter (siehe Kontakte)

telefonisch / SMS an 079 642 18 67 
oder per Mail an jean-pierre@yoga-zentrum.ch  

Ermässigung:

30% für Schüler, Studenten und Arbeitslose, sofern sich die Krankenkasse nicht an den Kurskosten beteiligt.

Krankenkassen:

Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten unserer Yogakurse.
Wir haben das EMR- sowie EMfit-Qualitätslabel   
mehr Infos -> siehe hier

Informationen für neue Kursteilnehmer/innen:

Lesen sie hier mehr darüber

 

Inspirationen zu den Kursen:

Wenn wir uns gemeinsam im Hier und Jetzt bemühen, dann wird in Zukunft alles besser.

Ein Yoga-Asana üben, dies meint, diese körperliche Stellung zuzulassen, um sich mit dem Yoga-Asana zu vereinen. Daraus resultiert eine gute sowie ruhige Lebenskraft für alle inneren Körpersysteme, für den gesamten Bewegungsapparat und das Mental.

Innere Körpersysteme

- Lebenskraft für die beiden übergeordneten Regulationssysteme, dies sind das Nerven- und Hormonsystem.

- Lebenskraft für unser Herz sowie für das Kreislauf- und Gefäss-System.

- Lebenskraft für unser Atmungssystem mit seinen oberen und unteren Atemwegen.

- Lebenskraft für das Verdauungssystem und somit Lebenskraft für die Ernährung und den Stoffwechsel.  

- Lebenskraft für das Harnsystem und die Gesunderhaltung von Wasser- und Elektrolythaushalt (Mineralstoffhaushalt).  

Bewegungsapparat

- Lebenskraft für starke Knochen sowie für eine gesunde Wirbelsäule, Lebenskraft für eine gute Rumpfaufrichtung.  

- Lebenskraft für gesunde und bewegliche Gelenke.  

- Lebenskraft für kräftige sowie entspannte Muskeln und somit Lebenskraft für einen ausbalancierten Zustand aller Muskeln mit der Möglichkeit, eine gute Körpersymmetrie zu erhalten.  

Mental, menschliches Bewusstsein

- Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns tiefer in die Erfahrung des Ankommens und Annehmens eintauchen lässt.  

- Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns Loslösung von körperlichen und geistigen (mentalen) Spannungen ermöglicht.  

- Eine gute psychische Lebenskraft, welche Konzentration und Willenskraft fördern und ungünstige Gewohnheiten in gute innere Kräfte wie Mut und Zufriedenheit umwandeln hilft.

 

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